|
Healfood |
|
Как арахисовая паста (арахисовое масло) укрепляет здоровье
Не секрет, что арахисовое масло – вкусный и сытный продукт, чем дальше, тем больше входящий в наш если не повседневный, то регулярный рацион. И это – только к лучшему, ведь польза от него очевидна.
Арахисовое масло содержит натуральные антиоксиданты и жиры, которые защищают клетки Вашего организма и помогают снизить уровень холестерина. Именно это делает его очень достойным внимания продуктом для здорового питания. Поскольку высокий уровень холестерина часто приводит к заболеванию атеросклерозом, именно арахисовое масло медики рекомендуют употреблять тем, кто стремится избежать этого столь распространённого в последнее время диагноза.
Крайне полезной для Вашего здоровья чертой арахисового масла является наличие в нем витамина Е. Витамин Е – это естественный антиоксидант, защищающий каждую клетку Вашего тела, нейтрализуя свободные радикалы, повреждающие клетки и способствующие риску заболевания некоторыми видами рака и болезнями сердца. Одна столовая ложка арахисового масла содержит более 2 мг витамина Е, что составляет примерно 15% рекомендуемой ежедневной дозы. И это только одна ложка!
Впрочем, этим список полезных свойств арахисового масла не исчерпывается.
Арахисовое масло помогает предотвратить многие расстройства желудка. Это отличное средство для лечения таких расстройств, как запоры, проблемы с пищеварением, диарея и так далее.
Арахисовое масло – очень богатый источник белка. Врачи рекомендуют употреблять его в умеренных количествах ежедневно для укрепления мышц и всего организма.
Больным сахарным диабетом специалисты рекомендуют использовать арахисовое масло регулярно, чтобы повысить уровень инсулина в организме. Арахисовое масло помогает снизить уровень глюкозы и контролирует уровень сахара в крови.
И, вдобавок, арахисовое масло ещё и укрепляет Ваши волосы.
Так что, арахисовое масло – это ещё одно подтверждение тому, что бывает и вкусно, и здорово одновременно!Популярное: |
